Часы

7 полезных привычек, которые изменят Вашу жизнь к лучшему.

У каждого человека в сутках 24 часа и определенный запас сил и энергии. Ваше будущее зависит от того, как вы распоряжаетесь своими ресурсами. Будете целыми днями сидеть за компьютером или телевизором – станете слабым человеком с безобразным телом. Занимаясь спортом – будете сильным, выносливым и спортивного телосложения.

Пятиминутный перекур, через каждые полчаса портит Ваше здоровье, чернеют зубы и от Вас постоянно неприятно пахнет. Читая по пять минут каждые полчаса, Вы узнаете много нового и станете интересным и разносторонним человеком. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему – обзаведитесь полезными привычками.

Держите слово.

Рукопожатие

Если что-то пообещали, то обязательно сдержите слово. Не успеваете или поменялись планы, то обязательно предупредите и обозначьте новые сроки. Не важно, что Вы обещали, поменять дома розетку после работы или построить летом гараж – слово надо держать! Ответственного человека всегда хотят видеть среди своих друзей, супругов, коллег или партнеров.

Не выполняя свои обещания получите статус  безответственного человека. К Вам перестанут серьезно относиться. Не собираетесь выполнять, не обещайте – это касается и семейных отношений и работы.

Поддерживайте порядок дома.

Порядок в доме – порядок в голове. Когда дома все на своем месте, Вы экономите время на поисках предметов и не нервничаете из-за того, что не можете найти нужную вещь. Хотите изменить жизнь? Необходимо навести порядок дома. Дом в котором уют и порядок, будет заряжать Вас хорошим настроением.

Не думайте, что после уборки в доме все закончилось. Теперь этот порядок необходимо поддерживать. Так как бардак имеет свойство возвращаться.

Захламленный дом взывает уныние, апатию и отбивает желание развиваться в чем-либо.

Научитесь расставлять приоритеты.

Шестеренки с картинками

Мы тратим время и силы на разные дела, не всегда понимая для чего, и к чему это приведет. Научитесь оценивать свои дела и выставлять среди них приоритеты. Например, как можно провести вечер после работы? Поиграть в компьютер или помочь детям с уроками? Думаю тут все понятно, дети это Ваше будущее, а игра ни чего Вам не даст. Соответственно уроки в приоритете.

Любое действие рассматривайте в перспективе, если действие принесет пользу – делайте. Если накопилось много полезных дел – делайте в первую очередь те, которые можно быстро завершить или жизненно необходимые. Здоровье приоритетнее всего.

Поддерживайте свой организм.

Занятие спортом – одна из лучших и полезных привычек. Занимаясь спортом хотя бы три раза в неделю, Вы станете здоровым, сильным, уверенным в себе и позитивным человеком. Нет времени на спортзал, занимайтесь дома.

Помимо спорта научитесь разбираться в еде и пейте больше воды. Сократите до минимума все вредное и придерживайтесь правильного режима питания. Так Вы избавите себя от многих болезней пищеварительной системы. Ешьте больше витаминов, особенно весной и осенью. Если нет витаминов в огороде, купите в аптеке. От покупки двух упаковок в год Вы не разоритесь, но будете реже болеть и быстрее выздоравливать.

Ложитесь спать и вставайте раньше.

Человек лежит на лавочке

Для того чтобы человек психически и физически чувствовал себя хорошо, ему необходимо спать не менее 7-ми часов в сутки. Из-за недосыпа, Вы будете раздражительны, рассеяны и постоянно с чувством усталости.

Ложитесь спать раньше, привыкайте вставать рано утром и высыпаться, и Вы почувствуете прилив сил. Вы сможете делать больше дел и при этом чувствовать себя бодро.

Разговаривайте без мата.

Контролируйте свою речь, избавьтесь от мата и грубых слов. Научитесь разговаривать культурно и спокойно, даже в конфликтных ситуациях. Помните, что Вы человек, а не животное которое не стесняется в выражениях ни при девушках ни при детях ни при родителях.

Цените семью.

Семья – это самое важное в жизни человека. Уделяйте время близким, помогайте в трудную минуту, приходите в гости, дарите подарки, звоните даже престо спросить — как дела? Научитесь понимать и поддерживать своих близких и вы получите крепкую семью где не только весело и уютно, но и с которой можно многого добиться.

Внедряйте эти полезные привычки в свою жизнь и Вы заметите как Ваша жизнь будет меняться. Изменив себя, станьте примером для других и увидите как меняется мир вокруг Вас.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *