дождь и чистое небо

Как начать жизнь с чистого листа: 6 шагов к счастью.

Многих людей часто посещает мысль, что пора начать жизнь с чистого листа. Причины могут быть разными: разочарование в себе при сравнении с более успешными людьми, предательство близкого человека, осознание того, что часть жизни прожито впустую.

Никогда не поздно изменить все в лучшую сторону, главное делать все постепенно шаг за шагом вносить изменения в свой образ жизни и у Вас все получиться.

Осознание своего образа жизни.

Первое, что Вы должны сделать, это осознать, что именно Вас не устраивает и что создает проблемы в жизни. Неправильный режим сна, отсутствующий распорядок дня, вредные привычки, лень, отсутствие желания делать что-либо. Проанализируйте свой образ жизни, найдите проблемные моменты и начинайте постепенно вносить изменения в свою жизнь.

Определитесь со своими целями.

Ставьте перед собой цели и сроки исполнения. Цели должны быть конкретными иначе им не суждено будет сбыться. Хочу похудеть – плохая цель, хочу похудеть на 10 кг за 6 месяцев и увидеть кубики на прессе – хорошая цель. Записывайте то, что хотите сделать на листе и вешайте на видном месте. Не останавливайтесь на достигнутом результате, постоянно ставьте перед собой новые цели и достигайте их.

Измените привычки и образ жизни.

Найдите для себя полезные привычки. Читайте каждый день по 10-20 страниц, начните рано просыпаться даже в выходные. Вечером записывайте планы на завтра, а утро начинайте со стакана теплой воды. Займитесь спортом, запишитесь в спортзал или в секцию единоборств, посмотрите на мир со стороны сильных людей. Начните правильно питаться, это не значит голодать. Достаточно соблюдать режим и исключить вредную пищу, которая может подпортить Вам здоровье или наградить лишним весом. Начните ходить в церковь — церковь должна молодеть. Если делать что-то 21 день, то это становиться привычкой.

Измените свой внешний вид.

Наша самооценка очень сильно зависит от того, что на нас надето. Вспомните тот момент, когда Вы надевали деловой костюм, я уверен у Вас даже осанка выпрямлялась, хотелось ходить прямо и грациозно перемещаться по помещению. А стоит надеть растянутые трико с футболкой, так тело сразу само сжимается, голос становиться тише и не хочется даже из дома выходить. Стоит разобрать свой гардероб и открыть для себя новый образ.

Измените круг общения.

Перестаньте тратить свое время на тех, кто приходит к Вам поплакаться, что все и везде плохо или взять денег в долг. Общайтесь с позитивными людьми, которые будут делиться с Вами своими идеями и планами. Такие люди будут заряжать Вас положительными эмоциями, смогут многому научить и помогут в трудную минуту.

Уделяйте время семье.

Семья — это та ячейка общества, которая примет Вас любого. Не важно, успешный Вы или безнадежный, Вы член семьи. Научитесь находить время для родных. Вместо компьютерных игр или бесполезного лазанья в соц.сетях проведите время с родными. Делайте уроки с детьми, братишками или сестренками, помогите им усвоить пройденный материал. Учите младших чему-нибудь новому: готовке, рисованию, ремонту авто или техники, строительству, подключайте семейных ко всем делам. Приучите младших к спорту, научите правильно отжиматься и подтягиваться, а не пить и купить.

Если Вас не устраивает Ваша жизнь, то изменить жизнь к лучшему можно в любой момент. Не откладывайте все на потом. Вам необходимо перестать ныть и жаловаться. Начните постепенно, шаг за шагом вводить изменения в свой образ жизни и у Вас непременно все получиться. Главное не бросать и не останавливаться на достигнутом. Помните: даже если Вас съели у Вас есть два выхода.

 

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *