Прижек

Почему люди ленятся и как избавиться от лени навсегда?

Лень – это пагубная привычка, которая сводит на нет любое начинание человека. Не желание чем-то заниматься, откладывание дел на потом убивает Ваше светлое будущее. Время проходит, а ничего толкового в жизни ленивого человека не происходит.

Лень – недостаток трудолюбия или его полное отсутствие, предпочтение отдыху, а не трудовой деятельности. Также лень является одним из пороков.

У каждого действия, точнее бездействия, есть свои причины. Давайте разберем — почему люди ленятся и как избавиться от лени навсегда?

Причины, которые приводят к лени.

Постоянное чувство усталости.

Оно может появиться из-за регулярных недосыпов. Стоит несколько раз посмотреть допоздна сериал и просыпаться становится сложнее. Мнимая загруженности тоже сильно утомляет, когда Вы сами начинаете придумывать себе кучу дел, с которыми в итоге не можете справиться. Курение забирает много энергии, а алкоголь и вовсе ставит на всем крест. Также чувство лени просыпается из-за малоподвижного образа жизни и переедания.

Отсутствие мотивации.

При отсутствии целей в жизни, человеку не к чему стремиться. Он не стремиться свернуть горы, получить радость от очередной победы. Ему достаточно питаться и смотреть телевизор. Люди ленятся если не видят смысла в жизни.

Страх поражений.

Очень часто люди опускают руки, даже не начав. Думая, что они пытаются упростить себе жизнь, программируют себя изначально на провал и стараются избегать всех новых начинаний. Тем самым остаются в своей зоне комфорта, где их все устраивает. Потом это перерастает в лень, зачем что-то делать, если все равно не получиться.

Окружение.

Скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Если находиться в окружении ленивых людей, то с чего человеку быть активным.

Причины лени могут быть у каждого разными, но вывод должен быть один. От лени необходимо избавляться. Как это сделать? Это достаточно просто, главное начать.

Как избавиться от лени?

Придумайте цели.

Первое, что Вы должны сделать, это найти для себя то, к чему Вы будете стремиться. Тут может быть масса идей: читать по одной книги в неделю, сделать красивую фигуру или построить дом. Составьте для себя список целей и добивайтесь их. Со временем Вы сможете избавиться от лени навсегда. Начните с маленьких целей: поменять лампочки на более экономные, заменить все старые и испорченные розетки с выключателями на новые и одинаковые. Со временем Вы и не заметите, как сделаете дома ремонт.

Планируйте дела и придерживайтесь режима дня.

Приучите себя: ложиться спать, просыпаться и питаться в определенное время. Это избавит Вас от недосыпов, будете бодрым и сможете успеть сделать намного больше. Голодный человек – злой и грустный человек. А еще часто имеет проблемы с желудком. Выделяйте на каждое дело определенное время и конкретные сроки, это заставит Вас шевелиться.

Решили заниматься спортом? Запланируйте три раза в неделю, на восемь часов вечера (если работаете) и выделите тридцать минут на тренировки. Никаких больше дел в это время, только тренировки. Так со временем получите результат и не будете искать себе отговорок. Ощутите пользу полезных привычек, исключив вредные.

Откройте для себя мир с другой стороны.

Перестаньте бояться нового. Запишитесь в спортзал или в бассейн, начните посещать библиотеку и читать книги. Вы найдете много людей по интересам, они помогут Вам быстрее избавиться от лени и усталости. Освойте новую профессию, измените место работы, если на старой невыносимо. Найдите работу, если не работаете. Избавьтесь от диванного плена и проживите свою жизнь достойно.

Не бойтесь неудач и ошибок.

Не останавливайте себя фразами: у меня не получится, это сложно, это не реально, а вдруг … и тому подобное. Все возможно, главное начать. Для разных целей, необходимо разное время и количество усилий. Ошибки – это опыт, через который проходит любой успешный человек. Редко получается сделать что-то с первого раза. Но чем больше Вы делаете, тем лучше становятся Ваши умения.

Мотивируйте себя.

Поставили себе цель, теперь необходимо поддерживать ее мотивацией. Если решили купить автомобиль, то смотрите обзоры в интернете, оцените плюсы и минусы. Повести фото автомобиля на видном месте и постоянно смотрите на нее. Начали заниматься спортом, слушайте бодрящую музыку, читайте истории и советы людей, которые уже добились в этом деле успеха. Хотите сделать ремонт? Сходите в строительный магазин, посмотрите на обои, линолеум и т.п. представьте, как будет выглядеть Ваши комнаты. Эти мелочи, дают хороший пинок к действию и помогают избавиться от лени навсегда.

Не перегружайте себя.

Во всем должна быть норма, если сильно переусердствовать, то может появиться желание бросить все. Сказать, что это все сложно и отдаться в рабство лени. Если не успеваете сделать дела до отхода ко сну, то оставьте все на завтра. Не изматывайте себя, заставляя закончить дела сегодня работая до поздней ночи. Вы не сделаете работу качественно, не выспитесь и будете весь день ходить разбитым.

Не планируйте много дел на один день, Вы можете не успеть или сделать все не качественно, что породит в Вас негативные мысли о Ваших руках и месте, из которого они растут. Делайте меньше, но качественно, постоянные маленькие победы научат Вас, как добиться любой цели.

Избегайте отвлекающих вещей.

Сократите провождение времени за телефоном или компьютером. Компьютерные игры, социальные сети и нахождение в бескрайних просторах интернета – это убийцы Вашего светлого будущего. Сократите времяпровождение за этими делами до минимума. Интернет полезен в образовательных целях, но не надо тратить весь день на это обучение, посмотрели и занимайтесь больше практикой.

Цените свое время.

Время – это ресурс, который нельзя купить или вернуть. Время очень быстро идет, и со временем понимаешь, что изменись я раньше, все было бы по-другому. Начал бы человек правильно копить деньги с двадцати лет, то в тридцать имел бы приличную сумму денег на счету. Научившись разбираться в еде, не имел бы проблем со здоровьем. Если тратить время на полезные дела, то старость будет проходить в хороших условиях, без жалоб на маленькую пенсию и в окружении образованных и успешных детей и внуков.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *