Мозг плохо работает

5 Причин, почему плохо работает мозг. Но это легко исправить.

Временами, люди начинают замечать, что у них плохо работает мозг. Это может быть ухудшение памяти, рассеянность, заторможенное мышление. Но не спешите бежать в аптеку за волшебными таблетками, возможно, решить этот вопрос можно на много проще. Давайте рассмотрим основные причины, почему наш мозг начинает давать сбои.

Читать далее

Лабиринт

Как упростить себе жизнь. 10 шагов.

Время не стоит на месте, мир вокруг нас постоянно меняется. Порою, мы не успеваем за изменениями из-за того, что загружаем себя проблемами и делами. Уделяем много своего времени делам, которые считаем важными, но на деле совершаем большинство пустых занятий. Пренебрегаем действительно важными делами, считая их долгими и сложными, совершаем вместо этого суетливые телодвижения и считаем себя очень занятыми людьми.

Читать далее

Девушка на комнях

Как заставить себя читать книги.

Чтение книг – это отличный способ получить новые знания и положительные эмоции. Также чтение развивает воображение, ведь во время чтения Вы представляете в голове как выглядят персонажи, окружающий мир и события. Расширяется словарный запас, который поможет Вам грамотно разговаривать, а не одним словом на все  случаи жизни. Чтение книг способствует улучшению памяти и поддержки мозга в тонусе.

Читать далее

Негативные мысли человека от которых нужно избавиться.

Если постоянно думать о плохом и грустном, то ни к чему хорошему это не приведет. Чтобы жизнь была полна позитива и желания начали исполняться, то надо хотя бы начать думать об этом. Гоните прочь негативные мысли и Вы начнете достигать разные высоты.

Читать далее

дождь и чистое небо

Как начать жизнь с чистого листа: 6 шагов к счастью.

Многих людей часто посещает мысль, что пора начать жизнь с чистого листа. Причины могут быть разными: разочарование в себе при сравнении с более успешными людьми, предательство близкого человека, осознание того, что часть жизни прожито впустую.

Читать далее

Дорога в даль

С чего начать саморазвитие: 8 первых шагов. Часть 2

5. Начните заботиться о своем здоровье.

Займитесь спортом. Не обязательно накачивать мышцы огромного размера, достаточно избавится от живота, иметь подтянутое тело и Вы будете прекрасно выглядеть. Более того, физические нагрузки повышают выработку эндорфинов – гормонов счастья, и делают человека более активным и выносливым. Если нет времени и денег на спортзал, занимайтесь дома. Даже делая простые упражнения Вы добьетесь результата. Главное не бросать и не останавливаться на достигнутом.

Читать далее