Покупатели в маркете

Осознанное потребление: Как покупать меньше, а жить лучше

Вы когда-нибудь задумывались, сколько вещей в вашем доме пылятся без дела? Или почему после шопинга радость длится всего пару дней, а потом снова хочется что-то купить? Добро пожаловать в мир осознанного потребления — практики, которая меняет не только кошелёк, но и жизнь.

Медитация

Эмоциональное выгорание — это не диагноз, а следствие. Восстанавливаем энергетический баланс

Представьте, что ваш организм — это аккумулятор смартфона. Сначала он заряжен на 100%, всё работает быстро и чётко. Но если его постоянно разряжать, не давая полноценно подзарядиться, через некоторое время он начнёт выключаться в самый неподходящий момент.

Обзор книги Джорджа Оруэлла «1984»

Обзор книги Джорджа Оруэлла «1984»

Книга Джорджа Оруэлла «1984» является одним из наиболее значимых произведений XX века, которое стало символом тоталитаризма и всепроникающего контроля государства над обществом. Написанная в 1948 году, книга представляет собой антиутопический роман, который описывает мир будущего, управляемый строгими правилами и постоянным наблюдением. Название романа — перевернутая цифра текущего года написания («1948»), подчеркивающая мрачный взгляд автора на возможное развитие человечества.

Утекают деньги

Куда уходят деньги? Находим и «закрываем» финансовые дыры

Вы когда-нибудь заглядывали в кошелек в конце месяца и с удивлением спрашивали: «И куда же все подевалось?» Зарплата вроде была, а вот сбережений нет, и на крупную покупку отложить не получилось. Знакомая ситуация? Если да, то вы не одиноки. Большинство из нас сталкиваются с «утекающими» деньгами. Давайте вместе поищем эти финансовые дыры и научимся их латать.

Рисунок пара на лавочке

Обида не ржавеет: как разобрать завалы в душе и выйти легче (практическое руководство)

Обида — это эмоциональная рана, которая, если её не лечить, начинает отравлять жизнь. Она влияет на настроение, отношения и даже здоровье. Хорошая новость: с обидой можно и нужно работать. Это не про «простить и забыть», а про осознанную работу над собой.

Медитация

Ментальный детокс: как провести генеральную уборку в своих мыслях

Очень часто можно услышать от людей: «В голове каша, ничего не успеваю, постоянно тревожусь». Знакомо? Наш ум, как шкаф, который годами набиваем вещами — мыслями, переживаниями, планами, обидами. И приходит момент, когда «дверца» уже не закрывается. Пора сделать генеральную уборку. Назовем это ментальным детоксом.

Мышление роста vs мышление жертвы: на чьей вы стороне?

Мышление роста vs мышление жертвы: на чьей вы стороне?

Сегодня — разговор об основе основ: о нашем мышлении. А точнее, о том, на какой стороне вы находитесь: стороны Мышления Роста или лагеря Мышления Жертвы.

Представьте, что жизнь — это дорога. У одного человека в багажнике лежат запаска, домкрат и карта. У другого — только разочарование от прошлых проколов и уверенность, что «дорога всегда разбитая». Кто из них, столкнувшись с ямой, быстрее поедет дальше? Ответ очевиден.